Moments avec le ministre : Randonnée à Hagerman

L’autre jour, notre famille est allée à Hagerman National Wildlife Refuge le week-end dernier. Notre fils Miles est sur le point de terminer ses insignes de mérite Eagle Scout. Il devait répondre aux exigences de la cuisine : deux repas et une collation. Nous vivons à Sherman depuis près de six ans, mais c’était notre première visite à Hagerman. C’était une belle journée ensoleillée. Pendant que Miles préparait le petit-déjeuner (œufs/fromage/bacon cuits dans un sac à sandwich dans une casserole d’eau bouillante – certains des meilleurs œufs que j’ai jamais mangés, sans blague), j’ai décidé de marcher un peu et de faire un nouveau pratique de pleine conscience que j’ai récemment apprise.

5-4-3-2-1. Prenez un moment, de préférence à l’extérieur, et faites l’expérience de vos cinq sens dans n’importe quel ordre. Je l’ai fait deux fois lors de nos randonnées. La première fois:

5 sons : voiture, oiseau, avion, voix de famille, vent

4 repères : cactus, ciel, arbre tombé, herbe

3 touches : épines, boue, canne

2 saveurs : oeuf, tortilla

1 odeur : propane

La deuxième fois, une heure plus tard :

5 attractions : araignée, lapin, papillon, sept buses, autres randonneurs

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