Fitness avec une différence: SCG Fitness combine CrossFit et bien-être à Santa Cruz

Rencontrez Becca Davis, fondatrice de SCG Fitness.

Née et élevée à Santa Cruz, Davis a travaillé dans le domaine du fitness la majeure partie de sa vie, mais jamais en tant que propriétaire d’un gymnase. C’était jusqu’en octobre 2021, avec la coupe du ruban de SCG Fitness.

Becca Davis, fondatrice et propriétaire de SCG Fitness

Becca Davis, fondatrice et propriétaire de SCG Fitness

(SCG Fitness)

En tant que participante régulière de CrossFit, elle a vu des facettes du modèle commercial et de la méthodologie qu’elle admirait et voulait combiner avec son amour de la santé holistique et du développement communautaire.

Situé à côté de Companion Bakery sur le côté ouest de Santa Cruz, près de Mission Street, SCG Fitness est dans une catégorie à part offrant à la fois une salle de sport ouverte, une expérience de style studio et des cours de groupe à haute intensité comme CrossFit et ConnectFit. (leur propre torsion une classe HIIT pour tous les niveaux) et plus encore.

« Nous sommes très conscients de notre culture, de notre environnement et de la façon dont nous aidons les gens à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. J’espère que notre communauté acquerra des connaissances et des valeurs qu’elle pourra appliquer à l’intérieur et à l’extérieur du gymnase. Je me sens comme une meilleure leader, mère et amie grâce au travail que j’ai consacré à ma croissance mentale et physique, et je veux aider les autres à faire de même.”

— Becca Davis, fondatrice et propriétaire de SCG Fitness

En entrant, vous êtes présenté avec certains équipements d’exercice conventionnels tels que des machines elliptiques, des tapis roulants, des bandes de résistance, des poids libres et les travaux. “Parce que nous sommes un hybride d’une salle de sport standard et CrossFit, il était important pour moi que nous offrions un équipement qu’un amateur de gym typique reconnaîtrait et utiliserait”, a déclaré Becca Davis, fondatrice et propriétaire de SCG Fitness.

Le modèle de SCG propose un processus d’intégration collaboratif, y compris des cours d’essai gratuits et une formation spécialisée individuelle, pour fournir aux membres tout le soutien dont ils pourraient avoir besoin… d’où le nom SCG, qui signifie “Support, Connect, Grow”.

«Je pense que ce qui est aussi cool avec la communauté, c’est que vous pouvez être et appartenir à tout moment de votre parcours de remise en forme et de santé. Vous pouvez être blessé, hors de forme et complètement nouveau dans l’entraînement CrossFit, ou vous pouvez être un CrossFiter chevronné dans la meilleure forme de votre vie. Quoi qu’il en soit, vous serez mis au défi et encouragé à devenir plus fort.

– Rachel Endsley, membre de SCG Fitness

L’adhésion est divisée en trois niveaux, tous mensuels avec des options telles que des séances de fitness sans rendez-vous, des cours de groupe, un entraînement personnel et l’accès à leurs entraîneurs mentaux et nutritionnels internes.

Les quatre piliers de SCG Fitness : exercice, nutrition, état d'esprit et récupération.

Les quatre piliers de SCG Fitness : exercice, nutrition, état d’esprit et récupération.

(SCG Fitness)

SCG Fitness diffère de nombreux gymnases traditionnels et reconnaît l’importance de la santé mentale, qui est tout aussi importante pour le parcours de remise en forme que la santé physique. « Nous proposons un conseil GROWth quotidien qui encourage les élèves à réfléchir à leurs pensées et à leur respiration pendant qu’ils font de l’exercice, et à la manière dont celles-ci peuvent ou non être utiles à leur performance physique. Si votre esprit vous retient, vous aurez du mal à faire en sorte que votre corps fasse ce qu’il est vraiment capable de faire », déclare Davis. “Je suis toujours étonné de voir à quel point les gens sont ouverts d’esprit et ouverts pour parcourir ce chemin avec nous.”

SCG aborde également l’importance de la nutrition en aidant à briser certaines habitudes alimentaires et certains comportements sociaux qui pourraient entraver leur parcours de remise en forme. Davis, qui est l’entraîneur interne en nutrition de SCG, pense qu’une mauvaise nutrition ne peut pas être dépassée. “J’ai vu à quel point ma vie a changé lorsque j’ai intégré de bonnes habitudes alimentaires dans ma vie”, déclare Davis. “Donc, je partage vraiment avec les autres ce qui a fonctionné pour moi et je les aide à trouver des moyens de naviguer dans leurs propres habitudes et comportements pour construire une relation à vie avec la nutrition.” Tous les nouveaux membres peuvent avoir leur première rencontre en face à face avec Davis profiter gratuitement.

Quand j’ai parlé de SCG aux gens, ils ont aimé l’idée mais cela ne correspondait pas à leur emploi du temps. Mais sur un coup de tête, ils se sont arrêtés pour un cours et maintenant ils font aussi partie de cette communauté. J’encourage tous ceux qui sont même légèrement intéressés à essayer un cours. C’est fou comme on prend du temps pour quelque chose quand on l’aime, qu’on y croit et qu’on y trouve de la valeur ! Et pour votre santé, cela vaut vraiment la peine de prendre le temps.

– Rachel Endsley, membre de SCG Fitness

Intéressé par l’adhésion à SCG ? Contactez-les via leur site Web ou appelez-les. Votre première session de formation est gratuite. Essayez-le, parlez aux membres, voyez si SCG peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être pour 2022.

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