Donner la priorité à une vie saine : les étudiants de l’UC sur l’adoption du CrossFit à l’UC | messages







UC CrossFit

L’Université de Cincinnati accueille une variété de sports collégiaux et associatifs axés sur la promotion de la forme physique et du bien-être des étudiants. L’un des groupes les plus uniques est le Functional Fitness Club.




Vivre une vie saine en tant qu’étudiant peut être difficile. De nombreux étudiants viennent à l’Université de Cincinnati (UC) après avoir fait de l’athlétisme au lycée ou en club. Lorsque ces étudiants viennent à l’UC, ils ont souvent l’impression de manquer le mouvement et l’athlétisme que ces sports apporteraient. UC abrite une variété de sports intra-muros et associatifs axés sur la promotion de la forme physique et du bien-être des étudiants. L’un des groupes les plus uniques est le Functional Fitness Club.

Ce club offre aux étudiants la possibilité d’apprendre et de participer au programme de conditionnement physique communément appelé CrossFit. Brianna Connock, étudiante en troisième année de journalisme et de sciences politiques, sera la présidente du club l’année prochaine. Elle a d’abord été initiée à l’idée du CrossFit lors de sa première année par son petit ami, qui a fondé le club.

Connock n’avait auparavant une formation en natation que pendant ses années de lycée, mais a cherché de nouvelles façons d’être active pendant ses années scolaires.

“J’étais super nerveux parce que [CrossFit] semble être une activité assez intense et je n’avais pas d’autre expérience que la natation », a déclaré Connock. “Je ne savais pas soulever des poids. Je ne savais pas comment faire quelque chose qu’ils faisaient, mais j’y suis allé et j’en suis tombé amoureux.”







UC Crossfit 2

Le Functional Fitness Club offre aux étudiants la possibilité d’apprendre et de participer au programme de conditionnement physique communément appelé CrossFit.




L’amour de Connock pour CrossFit est resté avec elle, et maintenant elle espère partager ce même amour avec d’autres étudiants de l’UC. Le Functional Fitness Club compte actuellement une vingtaine de membres actifs qui participent régulièrement à des entraînements collectifs et à des événements. Bien que le sport puisse sembler intimidant compte tenu de son physique, Connock s’assure que c’est un club que tout le monde peut rejoindre.

“Peu importe votre parcours, vous êtes qualifié pour faire du CrossFit et rejoindre ce club”, a déclaré Connock. “Il y a des gens dans ma salle de gym et dans le club qui n’ont jamais ramassé d’haltères, ils n’ont jamais [eve] ont déjà essayé de faire de l’exercice et ils peuvent le faire.

L’étudiante de première année du secondaire, Halle Blackford, a découvert le club pour la première fois lors du salon de l’organisation de l’UC. Comme de nombreux autres membres, Blackford cherchait un moyen de rester actif à l’école et de trouver un groupe de personnes partageant les mêmes idées qui valorisent une vie saine.

“J’ai l’impression qu’il peut parfois être difficile de donner la priorité à une vie saine à l’université, et avoir tout un club derrière vous pour vous motiver à être le meilleur possible est une excellente opportunité”, a déclaré Blackford.

Un autre aspect attrayant du club est la possibilité de voir votre croissance en tant qu’athlète. Le CrossFit est basé sur des niveaux que les participants peuvent s’entraîner et atteindre. Ces niveaux vont du débutant à l’athlète avancé, garantissant qu’il y a une place pour tous ceux qui veulent essayer le sport.

La participation au Functional Fitness Club est gratuite chez UC. Le groupe cherche à créer autant d’opportunités que possible à peu ou pas de frais pour les membres afin de rendre le fitness accessible à tous.

“Vous pouvez choisir de payer pour l’adhésion, mais nous comprenons que ce n’est pas faisable pour tout le monde, en particulier les étudiants”, a déclaré Connock. “Nous essayons donc vraiment de nous assurer que vous pouvez toujours faire partie du club sans payer d’abonnement mensuel. Alors on va prévoir des entraînements en club, donc comme les beaux jours de week-end, on va faire des entraînements en plein air ensemble.

Pour ceux qui choisissent un abonnement au gymnase CrossFit, le groupe coordonne les heures d’entraînement et assure le transport vers ces entraînements. Le club organise également des compétitions une fois par semestre pour donner aux étudiants une chance de démontrer leurs compétences en CrossFit s’ils le souhaitent.

Au cœur du groupe se trouve le soutien que les membres s’offrent les uns aux autres alors qu’ils travaillent pour atteindre leurs propres objectifs de mise en forme. La responsabilité de regarder les performances sportives de chacun et d’adhérer à un régime crée un lien fort entre les membres.

« Ce que je préfère dans le club, ce sont les gens et la communauté impliqués. Le CrossFit est un espace sûr pour tant de personnes, permettant à chacun de se réunir avec des intérêts communs pour une vie saine”, a déclaré Blackford.

Les étudiants intéressés à s’impliquer sont invités à consulter la page Instagram du groupe. @uc_functionalfitness.

durazy