Deux façons pour les athlètes CrossFit de soutenir l’Ukraine grâce au fitness

Crédit photo : Avec l’aimable autorisation de Nicholas Worley

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Près de deux semaines après l’invasion de l’Ukraine par la Russie, les athlètes CrossFit du monde entier commencent à trouver de petits moyens de montrer leur soutien et de collecter des fonds pour l’Ukraine.

Johnny Hunka, un athlète CrossFit de longue date dont le père est Ukrainien de première génération, et Nicholas Worley, membre du CrossFit Asphodel de Hong Kong, sont deux d’entre eux.

  • Hunka a créé un entraînement appelé Ukraine Unbroken, ce que lui et sa communauté Bluenose Fitness font ce samedi à Truro, en Nouvelle-Écosse, avec sept autres partenaires du Canada atlantique, tous les profits étant reversés à la Croix-Rouge.
  • Pendant ce temps, Worley a créé un événement appelé Burpees pour l’Ukraine, qui tente de collecter des fonds pour Médecins sans frontières en Ukraine et se déroule du 11 mars au 16 avril.

Ukraine Détails ininterrompus : Pour le moment, huit boîtes ont confirmé qu’elles participeront à Ukraine Unbroken, mais Hunka espère que beaucoup d’autres jetteront également leur nom dans le chapeau.

  • “Vous pouvez simplement venir faire l’entraînement et montrer votre soutien par le biais de la forme physique, ou vous pouvez venir et faire un don. Nous encourageons également les gens à porter du bleu et du jaune”, a expliqué Hunka.
  • Une autre option consiste à faire don à la Croix-Rouge d’articles réels dont nous avons besoin en ce moment en Ukraine. “Des cordons d’alimentation aux couches en passant par les articles de toilette. Sur le site Web[de la Croix-Rouge]il y a une liste des choses nécessaires », a-t-il ajouté.
  • Hunka demande également à tous ceux qui font l’Ukraine Unbroken Workout pour poster des photos et utiliser le hashtag #ukraineunbroken

L’entraînement : Avec un partenaire, complet, dans une échelle descendante puis ascendante :

  • 70 doubles
    60 bribes de Kettlebell suspendues alternées (35/26 livres)
    50 orteils au ring
    40 balles murales
    30 redressements assis pondérés en alternance
    20 nettoyer et branler (155/105 livres)
    15 burpees synchronisés
    Ramez ensuite 2 870 mètres.

Le schéma Rep représente les victimes du 3 mars 2022, a expliqué Hunka.

  • Le nombre total de récidives (554) représente le nombre de victimes civiles comme indiqué le 3 mars, tandis que les 15 burpees représentent le nombre d’enfants victimes à l’époque et les 2 870 font référence au nombre de soldats victimes.
  • “Et le nom, Ukraine Unbroken, est évidemment une grande terminologie dans CrossFit, mais il symbolise aussi la force de l’Ukraine. Leur histoire a apporté de nombreuses difficultés dans la lutte pour leur liberté et ils ont finalement construit une société libre et démocratique et maintenant ils doivent à nouveau se battre pour cela. Ainsi, l’ininterrompu symbolise leur force et leur volonté de continuer à se battre », a ajouté Hunka.

Détails du burpee pour l’Ukraine : Inscrivez une équipe de deux, créez un compte, puis partagez votre page pour encourager les autres à faire un don à la cause.

  • Collectez le plus d’argent possible entre le 11 mars et le samedi 16 avril. et faites un burpee entre vous et votre partenaire pour chaque dollar amassé. Donc si vous récoltez 5 000 $, vous devez faire 5 000 burpees en équipe avant le 16 avril.
  • Bien qu’il n’ait pas de racines ukrainiennes, Worley a expliqué qu’il s’était rendu plusieurs fois en Ukraine et “avait vu de ses yeux à quel point les gens étaient merveilleux et j’ai eu la chance de m’entraîner sur certaines de leurs incroyables boîtes comme CrossFit Banda”, a déclaré Worley à propos de la raison pour laquelle il a lancé la collecte de fonds.
  • « Il y a quelques semaines, des amis y organisaient des concours, s’entraînaient et attendaient avec impatience l’Open avant l’invasion et maintenant ils se battent littéralement pour leur survie et pour leur pays”, a-t-il déclaré. Il espère que cela deviendra un événement mondial “pour collecter autant d’argent que possible et montrer à nos amis ukrainiens que la communauté pense à eux”, a-t-il déclaré.

La grande image: Alors qu’un groupe d’athlètes de l’est du Canada font Ukraine Unbroken, ou que des athlètes CrossFit du monde entier font des milliers de burpees, le cours de la guerre menée en Ukraine ne changera rien. Mais si leurs événements peuvent avoir même un petit impact, cela vaut quelque chose, ont expliqué Hunka et Worley. Et ils savent qu’ils peuvent compter sur la communauté CrossFit pour montrer leur soutien, aussi petit soit-il.

  • “Je crois toujours au pouvoir de la communauté CrossFit… et pendant que nous sommes impuissants, j’ai l’impression que c’était quelque chose de petit que je pouvais assumer”, a expliqué Hunka.
  • Worley a ajouté : “J’ai découvert que la communauté Crossfit a toujours été l’un des groupes les plus passionnés et les plus solidaires au monde, donc j’ai été très heureux de voir déjà une énorme quantité de commentaires positifs de boxeurs et d’amis du monde entier, donc nous allons voyez combien.” nous pouvons récolter et combien de burpees allons-nous tous finir par faire le 16 avril.”

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