Athena Perez crée un cours visant à éduquer les entraîneurs sur la façon de travailler avec des athlètes au physique plus grand

Crédit photo : Avec l’aimable autorisation d’Athena Perez

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Lorsqu’Athena Perez a créé la page Instagram We Belong CrossFit, son objectif était de fournir une plate-forme pour sensibiliser à l’obésité et à l’inclusivité au sein de la communauté CrossFit, et d’offrir un soutien aux athlètes CrossFit de plus grande taille.

Deux ans plus tard, la communauté We Belong a fait bien plus.

Les histoires que Perez a apprises de ses followers l’ont incitée à créer un cours d’instructeur CrossFit visant à enseigner aux entraîneurs comment travailler avec des athlètes au physique plus grand.

  • “Beaucoup d’informations que nous avons apprises sur le site We Belong, Cela a juste plus ou moins confirmé ce que chaque membre de notre communauté de taille plus vivait. Nous avons vu des choses similaires avec des vêtements où les entraîneurs ne savaient pas comment progresser et évoluer de manière appropriée. Souvent, ils gèlent et ne savent pas quoi faire”, a déclaré Perez à propos de ce qui l’a finalement amenée à créer le cours.

Rappelle moi: Ce n’est pas la première fois que Perez défend et soutient des athlètes CrossFit de plus grande taille.

  • Le parcours CrossFit de Perez a commencé avec la perte de 225 livres avant de publier son livre Rompre l’attenteà l’été 2020.
  • Cette même année, au plus fort de la pandémie mondiale, Perez, membre du Conseil pour la diversité, l’équité et l’inclusion de CrossFit, a ouvert Scaled Nation CrossFit, une filiale visant à attirer ceux qui pourraient être intimidés par CrossFit pour “combler le fossé pour aider les personnes en surpoids à mourir”. Aujourd’hui, Perez forme ses clients Scaled Nation dans sa petite filiale à domicile.
  • Plus récemment, Perez a travaillé avec la société de vêtements Born Primitive dans le développement de vêtements de fitness pour les athlètes CrossFit avec des physiques plus grands. Perez a joué un rôle “instrumental” dans le processus, a déclaré Mallory Riley, copropriétaire de Born Primitive, ajoutant que les premiers produits de la nouvelle ligne de vêtements seront disponibles dans les prochaines semaines.

Les dates de stage : Le cours, conçu par Perez avec cinq autres entraîneurs CrossFit, dont Abigail Brankin, Kim Labora, Lisa Heatherington, Jennifer Pendleton et Al Sagapolutele, s’intitule “Travailler avec des corps plus grands”. et son objectif principal est d’éduquer et de permettre aux entraîneurs de comprendre comment travailler avec des athlètes plus grands.

  • Le cours est actuellement en version bêta, avec des séminaires bêta qui se tiendront dans une poignée de filiales aux États-Unis en juin et juillet. Après cela, le parcours sera ouvert au public à la fin de l’été.
  • Actuellement, le cours est un séminaire en face à face d’une journée et de huit heures avec des discussions, des groupes de discussion et des activités qui couvrent non seulement comment entraîner physiquement et faire progresser les athlètes grâce aux mouvements CrossFit courants, mais aussi comment s’assurer que votre salle de sport est accueillante et compatible avec les défis auxquels de nombreuses personnes sont confrontées chaque jour. . Les participants au cours peuvent s’attendre à accroître leurs connaissances et leur compréhension de l’obésité, à améliorer leur compréhension des corps plus grands en répondant aux préoccupations communes de ces clients et, en fin de compte, à augmenter les opportunités de croissance de l’entreprise, a déclaré Perez.
  • Dès que le cours en présentiel est complètement “aplani”, Le cours sera également disponible dans un cours en ligne à votre rythme, a expliqué Perez, espérons-le cet automne.

Un gros truc : Aussi important que soit l’aspect technique du travail avec des athlètes obèses, Perez dit que le plus gros trou est peut-être d’apprendre à comprendre et à se connecter avec des clients avec des corps plus grands.

  • Les meilleurs entraîneurs savent qu’ils entraînent l’athlète pas le mouvement », a déclaré Perez. “Vous devez savoir comment établir la confiance et établir des relations avec des athlètes habitués aux regards et aux jugements.”
  • Elle a ajouté: “C’est moins une chose physique que l’obésité est plus une chose mentale. Il y a beaucoup de choses que les gens vivent… Ce n’est pas comme si quelqu’un ne voulait pas monter sur un vélo, par exemple. Ils ont juste peur de casser la pédale ou le siège. Il y a d’autres choses qui se passent dans ce cerveau qu’il serait utile que l’entraîneur comprenne.
  • Dans cet esprit, le cours comprend des mouvements CrossFit courants “et nous le décomposons littéralement jusqu’aux os nus, puis nous leur montrons:” Voici les points douloureux. Par exemple, c’est pourquoi quelqu’un ne veut pas sauter'”, a expliqué Perez.
  • “Il ne s’agit pas de se sentir désolé pour cette personne. Il ne s’agit pas de victimiser cette personne. Il s’agit littéralement de combler ce fossé et de comprendre comment nous pouvons nous connecter afin que l’entraîneur comprenne ce qu’il demande à cette personne.

La grande image: Perez croit fermement que le CrossFit est pour tout le monde. Cela étant dit, il y a encore beaucoup de place à l’amélioration lorsqu’il s’agit de travailler avec des clients plus gros et en surpoids, à la fois pour comprendre comment adapter physiquement les mouvements et, plus important encore, pour comprendre que la confiance et l’empathie vont de pair avec ce groupe démographique, et c’est exactement ce qu’est “Travailler avec des corps plus grands”. cherche à faire.

  • Perez a expliqué : “Je pense que le CrossFit peut être un outil vital pour n’importe qui, mais je pense qu’en tant que communauté, nous devons comprendre un peu mieux que cela donne aux gens le sentiment d’appartenir. Si le coaching s’améliore, nous pouvons atteindre plus de personnes.

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